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とくにテーマはないです。         (くだらん記事が大半です((((;゜Д゜)))💕))

禁酒、禁煙する3つの方法 タバコと酒を止めたい 適度に飲めればいいのだけど。

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2020年4月25日(土)

「あ~朝か起きて散歩でも行くか、そして朝食と酒でも飲むか🍺 その後タバコでも吸うか 」

暇人なんで、毎日こんな感じです。
このままじゃイカン‼️
どげんかしなイカン‼️

僕は酒とタバコを止めれたら、止めたいです。
体にも悪いような気がする。酒は飲んで少し2時間くらいは気持ちいいんですが、あとから、しんどくなる、けだるくなる。

タバコも喉に悪いだろうし(咳こむ)、肺にも悪いという。なんせ、においがくさい(笑)

それに、お金がバカにならないくらいかかります。 

僕も過去から現在まで、いろいろな方法でお酒、タバコを止めよとしました。

そういうことで、今回はその経験の中の方法を書いていこうと思います。
(止めれてないじゃないか‼️説得力がないぞ💢 、まあまあまあ、そこんとこはおいといて(笑))

お酒 タバコをやめる3つの方法

方法①アレンカー著書の「禁酒セラピー」「禁煙セラピー」を読む📖👓

「お酒は、毒です」「タバコは毒です」が名言ですね。

もう20年くらい前に読んだですが、読んでしばらくは止めれたような記憶があります。
止めれる、止めれないにせよ、本の内容はおもしろかったのは事実です。


当時「禁酒セラピー」と「禁煙セラピー」を1冊ずつ買ったけど、書いてる内容は同じような気がした(笑) 商売上手やな(笑)

方法②

「断酒会」に参加してみよう。‼️

「断酒会」というお酒を止めたい人が集まる会が、各県にあるのでウェブで探して良かったら行って下さい。

僕は3回参加して行くの止めました。
参加した感想は、断酒会しても止めれないなと思いました。
断酒会に参加してる人は、アル中(中毒)の猛者の集まりです。((((;゜Д゜)))

みんなで、お酒にまつわる失敗談 だらしない日常話(飲み過ぎで救急車で運ばれたとか。)をするんですけど、それはそれで勉強になりましたが、僕にとっては、
「ダメだこりゃ」て思ってしまいました。

なぜなら、会が終わって帰るときに、参加者のおっさんと話してると、
「あ~集会が終わった、帰って一杯やるか‼️」の一言です。((((;゜Д゜)))
※注(一部の人です。)


次の瞬間、僕の心に「よ~し俺も帰ってパーとやるか(笑)」と芽生えました。

「ダメだコリャ‼️」(*T^T)


方法③ 住む場所を変える。

☆お酒禁止の国に住むこと

ドバイとかあっちの国は酒飲むの禁止だったと聞いた。 これなら大丈夫?

無人島に住む。 

☆刑務所に入る。 


とりあえず、方法は以上です。

禁煙のことで付け足しです。

◇20年前くらいに3万円くらいするんですど、病院でニコチネルという肩に貼るパッチシールを買って貼ったのを思い出しました。(診察を受けないともらえなかった。利権問題だな(笑))
腕からニコチンを吸収するのでタバコを吸わなくても吸いたくなくなるという効果があるんですが、まあ効果あってそれから10年は辞めれてました。
でも、ちょっとしたきっかけでまた吸ったりしましたが。





自分にとっては結果はでたりでなかったりですが、人によってわかりませんよね。




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まとめ


テレビ番組の「おしゃれかんけい」でモデルの冨永愛さんが大好きラーメンを年2回だけ食べることを決めてるというのを聞いて
意志がすごいと思った。‼️

とても僕には真似できない。

冨永愛さんカッコいいです。


お酒もタバコも明けても暮れても
飲むのをやめれればいいんですけどね。


「過ぎたるは及ばざるがごとし‼️」
やっぱり、飲み過ぎは体に良くないよ。

死ぬまで、方法を考えるんだろうな。


トライ アンド エラー‼️

トライ アンド エラー‼️

トライ アンド エラー‼️

で、がんばらないとな。

いまんとこ、

エラー アンド エラーか(笑)


それでは、またね🐱



追記 

2020年6月8日現在 タバコは辞めれたみたいだ‼️





酒、タバコはやめられるかわからんが、
著者が儲かるのは、確かだ(笑)‼️