最上級 紫

とくにテーマはないです。(くだらん記事が大半です((((;゜Д゜)))💕))

夜眠れない 日の出 日の入り 日光浴でなんとかならんか?

夜寝れないんで、

「どげんかせなイカン」と思った。




なんか太陽の光が体にリズムを作ってくれるみたいなのを聞いてやってみようと思った。
以前もしたことあったんだけど、イマイチだったので、

今回は「日の出の光」に絞って見ようと思った。

今はスマホで日の出、日の入りがわかるんで便利ですね。

さっそく日の出時間に目覚ましをセットして起きる

外に散歩に出る。あんまり歩きたくないんで5分で帰るw

念のため12時も散歩 5分w

「夕日にも効果あるかぬもしれないな、、、」
しかし、夕方は人が多いんでやめとこうw
変質者にみらるかもしれんw

結論

とりあえず1週間続けてるとこだが、
偶然か、だいたい夜22時から朝5時まで寝れてる。
(ライザップのトレーナーが22時~2時の間に寝るとなんかの成分が人間の体は出ると言ってたので大事にしたい。)

朝日に何か特殊な成分が含まれてるのか?
それとも、どの時間帯でも同じなのか?
それとも、時間帯によって様々な効果があるのか?

未知のことは沢山ありますね。
また気が向いたら追記します。

ベジータが「ブルーツ波」がなんたらかんたらいってたのを思いだすなw

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< 引用:ドラゴンボール20巻/59p>


* 変身したい‼️(笑)


それでは、またね🙋

追記

しばらくしての自分の経験から、やはり、ただの朝の光と、日の出の光は違うと感じた。

日の出🗻☀️の光は、夜なぜか眠れる。しかし、少し後の7時くらいの朝日は、同じようで違うみたいだ。 よくわかりませんが。

根拠をいえと言われても、わかりません。
ただ、その時間は寒くて布団からでたくないから、「今日は、いいや」と起きない時がよくある(笑)

漫画 「インベスターズZ」でも言ってましたが、科学は正しいと言っても、全てを説明できないと言ってる意味がわかる。

追記

日の出時間を毎日見てたら、1分くらいずつ変化してるんですね。 夏至冬至で切り替わりっていくのかな?